Love skiing!
Det här låter inte klokt med tanke på vilken vinter vi har haft så här långt och att jag är en vinter människa. Idag gjorde jag i alla fall, säsongspremiär på längdskidorna. Förkylningen håller isig, men jag mår bra.
Syftet med dagens pass var mycket att känna på formen och skidorna. Det blev ett kort och intensivt pass. Det kändes bra och vilken adrenalinkick jag får av att stå på snö igen. Normalt sätt brukar jag ha precis den känslan när jag kör alpint men det gäller tydligen på längden också. Det var riktigt skönt och jag orkade köra på i bra fart.
Jag fick även en bekräftelse på att jag var stark i triceps och rygg tidigare säsong. Vilket jag inte kände då men nu när jag inte har träna lika hårt känner jag det påtagligt. Inför förra tjejvasan körde jag rätt mycket stakmaskin, dipps, andra tricepsövningar, rygg, axlar, mycket bål och givetvis kondition, Så som längdskidor och löpning.
Nu avrundar vi skidåkningen med ekologiskt fika. Efter att börjat med ekologiskt kaffe vill jag inte ha något annat kaffe här hemma. Det är verkligen riktigt gott! Till det serverades vi oss de godaste mandlarna jag någonsin har ätit, plus kakaobönor. Smarrigt lördagsfika! Innan det blir dags för middag.
Bönor och mandlar från Holistic Raw food.
Sötmandel: Stenfrukten mandel är släkt med plommon. Dess frukt är grågrön och luden. Mandelfruktens kärna, stenfrukten, är den som torkas och säljs som mandel. Mandel är en bra källa av riboflavin, magnesium och mangan, och den är en bra källa till vitamin E. De här ekologiska mandlarna kommer frånmandelträd som växer i bergen Uzbekistan.
Kakaobönor: Kakaoträdet odlas för sina fröer, kakaobönor, som sitter i fem rader inne i frukten. Bönorna fermenteras i ett till sex dygn varefter de torkas. De här bönorna kommer från Ecuador och tillhör släkten Arriba Nacional. De kontrolleras regelbundet så att temperaturen inte överstiger 45 grader under några delar ac processen. De här kakaobönorna är 100 procent ekologiska och produceras enligt rättvisestandarder.
Har världens bästa skidsällskap!
Leave a comment
Åhhh! Underbara, älskade snööö! Hade hoppats på skidor idag också, men här regnar det :/…
Annoula
January 16, 2011
En sen premiär är ju bättre än ingen premiär alls! Heja!
Jojohanna
January 16, 2011
Visst är de goda de där mandlarna? Har du provat gojibären och cashewnötterna också? Ja, det har du väl… Även jag blev förvånad över hur mycket godare de var :-)
Christer Barregren
January 17, 2011
vilken fin sida du fixat, inte varit inne o kikat på länge…o du fortsätter o inspierar som vanligt sååååå härligt!!
Ha en fin dag..
Kram PT Sofia
PT Sofia
January 17, 2011
Kör du Värmdöloppet i år också? :)
annastei
January 18, 2011